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日本の行事 冬至 健康で運気上昇

・・・冬至・・・12月22日の今日は冬至です。
1年で最も日が短いのです。
太陽が生まれ変わる日ととらえ「一陽来復」といって、運気が上昇になっていく境の日です。
冬至に「かぼちゃ」を食べるのは、「ン」がつく食べ物は運盛りと縁起がいいこともあります。栄養でいうとβカロチン・ビタミンⅭ・ビタミンE・など栄養豊富な食べ物です。かぼちゃは夏のものですが、貯蔵ができ 風邪のシーズンにはとっておきの食べ物です。身体も温まり免疫力アップに。中国では小豆粥を食べるようですが、小豆とかぼちゃを煮た「いとこ煮」が体を温め、何よりおいしいのでお勧めです。
柚子湯のお風呂で体の中から温めて 運気も健康も味方につけてお過ごしいただけたらと願います。

 

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